Min fyra veckor gamla baby är vaken så länge på kvällarna, ska det vara så?
Det är vanligt att nyfödda har en annan dygnsrytm än vuxna. Ofta lever barnet kvar i rytmen som de hade i magen.
Många blivande mödrar kan beskriva att barnet i magen vaknar när de själva just lagt sig för att sova vid tio - elva tiden på kvällen.
När sedan barnet kommer ut tar det några månader att anpassa dygnsrytmen. I början har barn ofta två längre sovperioder på tre till fyra timmar per dygn - oftast en på förmiddagen och en på efternatten.
Däremellan sover de kortare stunder. På kvällen har de en vakenperiod, då de vill äta ofta, bäras, umgås och tröstas.
Om man som förälder vet detta är det lättare att orka med. Passa på att sova när barnet sover, även om det är på dagen.
Hur länge lever barnet i en bakvänd dygnsrytm?
Vid tre månaders ålder brukar de flesta barn sova bättre och framförallt har du som förälder lärt dig att tolka barnets signaler och vet bättre hur du ska trösta barnet och hjälpa barnet att komma till ro.
När barnet sedan börjar äta riktig mat, så blir dagen mer strukturerad och barnet sover kanske en gång på förmiddagen och en gång på eftermiddagen.
Kan jag som förälder påverka barnets dygnsrytm, i så fall hur?
Dygnsrytmen styrs till stor del av dagsljuset. Det ni kan göra är att ta en promenad utomhus varje dag, då brukar barnet sova bättre på natten.
Se till att göra skillnad på dag och natt. På natten är det mörkt och tyst, tänd inte i onödan, sätt inte på tv eller musik på natten.
Ha en tydlig kvällsrutin från början, t ex bada, sätt på pyjamas, sjung en sång.
Min sex månader gamla baby vaknar varannan timme på natten, vad kan det bero på?
När barnet närmar sig andra levnadshalvåret är det vanligt att de börjar sova mer oroligt och vaknar oftare.
En orsak kan vara att barnet nu behöver mer mat. Det kan vara idé att börja med smakportioner av grönsakspuré, man kan även öka portionerna och från fem månader introducera kött, se mat.
Vill du ge ett stadigare mål på eftermiddagen, kan du börja med gröt. En annan orsak kan vara att barnet nu börjar drömma mer och sova ytligare.
Små barn har en större del ytlig drömsömn än vuxna och det gör att barn vaknar oftare.
Ytterligare en orsak kan vara att barnet har en napp som det tappar och behöver hjälp att stoppa in i munnen flera gånger per natt.
Det finns också barn som vill ammas hela natten och på så vis har mamma som napp.
Vad kan jag göra för att mitt barn ska sova bättre?
Uteslut först att barnet är hungrigt genom att erbjuda mer mat på dagen. Skapa en tydlig och mysig kvällsrutin t ex äta, bada, sätt på pyjamas, läs en saga eller sjung en sång.
Ritualerna kan se olika ut hos olika familjer, men det är viktigt att det inte blir för utdraget eller krångligt.
Det är bra om båda föräldrarna kan lägga barnet själva. Oftast sover barnet bäst om barnet somnar i sin säng eller där det är tänkt att barnet ska sova resten av natten.
Det är lätt att barnet vaknar upp i första perioden av drömsömn om något i omgivningen har ändrats sedan barnet somnade in.
De barn som är lättväckta kan sova bättre i ett eget rum.
Det är vanligt att barn som vaknar ofta har föräldrar som är lite för snabba upp och kanske ibland väcker barnet i sin iver att få det att somna om vid minsta knyst.
Känns det svårt och jobbigt när barnet inte sover, tveka inte att tala med BVC.
Måste barn sova i egen säng?
Nej, det mest naturliga för riktigt små barn är att sova nära mamma och pappa. Om du som förälder kan sova med barn i sängen och inte upplever det som ett problem, så är det inget problem. Tids nog lär sig barnet att sova i egen säng.
Min fyraåring kan inte somna på kvällen, vad ska jag göra?
Försök att fundera över om det finns någon förklaring till att barnet inte kan somna. Barn i den här åldern kan vara rädda för mörker, döden, tigrar eller liknande.
Det kan också vara så att barnet har varit med om saker på dagen och har behov av att prata med någon vuxen en stund.
Det är viktigt att ha en bra kvällsrutin och att ge barnet en chans att varva ner en stund innan sovdags.
Lek inte spring- och buslekar precis innan läggdags. Det är bättre att läsa saga eller lyssna på band, kanske lugn musik.
Rädda barn kan bli lugnare av att ha en liten lampa tänd eller av att en förälder finns i närheten en stund.
Undvik läskiga sagor eller TV-program. Barn som är på dagis hela dagen, kan få" mamma eller pappa brist "och ibland är det klokt att ägna lite mer av kvällen åt barnet innan läggdags, disken får stå till senare.
Lägg barnet i rätt tid, inte för tidigt men inte heller för sent. Övertrötta barn har svårt att varva ner och komma till ro.
Min treåring vaknar nästan varje kväll efter två timmars sömn och skriker otröstligt. Han är inte riktigt vaken men sitter upp med öppna ögon. Efter en stund vaknar han till och lägger sig för att sova igen. Vad är det?
Det låter som nattskräck. Då vaknar barnet efter ett par timmar och skriker förtvivlat. Det brukar inte lugna sig förrän det vaknar helt, då går det över snabbt.
Nattskräck liknar att gå i sömnen. Barnet brukar inte minnas att det varit uppe på natten och lider inte heller av det.
Det har inte med rädsla att göra. Oftast går det i perioder för att till slut växa bort. Det finns en viss ärftlighet.
Det kan hjälpa att väcka barnet en liten stund innan den tid då barnet brukar skrika. Då kan det oftast somna om igen utan att störas av nattskräcken.