För lite sömn?
När ett lite större barn får problem med att somna, eller somna om, kan det bero på samma saker som för oss vuxna – stress under dagen eller oro inför morgondagen.
Dataspel eller chat på nätet till sent på kvällarna blir ett problem för många ungdomar, som kan börja vända på dygnet.
Tolvåringen står på tröskeln till tonårstiden – ett sätt att inte tappa kontakten är en ”nattning” i form av en stunds gemensam reflektion över vad som hänt under dagen.
I artiklarna till vänster hittar du tips och kunskap som ger lugnare nätter.