Vakna och gråta
Det är inte ovanligt att barn som vaknar ofta har föräldrar som är lite för snabba upp för att trösta. Barn behöver lära sig att somna om själva, åtminstone om de inte är ledsna och gråter.
Men det finns undantag: I treårsåldern kan vissa barn drabbas av nattskräck. Den återkommer ofta vid ungefär samma tid samma natt.
För barn som har svårt att somna gäller det att undvika lek- och springlekar precis innan läggdags. Sätt av sista vakna halvtimmen till att läsa saga eller lyssna på band.
I artiklarna till vänster hittar du tips och kunskap som ger lugnare nätter.