Barn och cykling

Varannan cykelolycka som slutar på sjukhus skulle kunna undvikas om alla använde cykelhjälm.
Lär ditt barn att vara rädd om sin skalle genom att själv använda hjälm.

Det är lag på att barn upp till 15 år ska använda hjälm när de cyklar. Trots detta är det många som skippar cykelhjälmen - framför allt då de blivit tonåringar.
Varje år dör 25 cyklister och 3 000 skadas så svårt att de hamnar på sjukhus i minst ett dygn. 1 000 av dem är barn, visar en kartläggning som gjordes av NTF år 2011. 

Användning av hjälm minskar med åldern  

Små barn har oftast hjälm, men när de blir äldre minskar användningen drastiskt. NTFs undersökning visade att tre av fyra barn fortfarande använder hjälm i åldern 8-12, men bara en av fyra i åldern 13-15. Ändå är det ju i de högre åldrarna som cyklandet i trafiken kommer i gång på allvar.

Föräldraansvar - använd hjälm själv  

Den vanligaste inlärningsformen för barn är härmning. Slutsatsen av detta är egentligen solklar. Steg ett i att övertyga sina barn att använda hjälm är att göra det själv.

Vid vilken ålder är det då lämpligt för barn att börja cykla tvåhjuling? Det finns egentligen två olika skolor: En förespråkar att man väntar till fyra-fem års ålder och då lär sig cykla direkt utan stödhjul. Den andra menar att barnet kan börja med en liten cykel med stödhjul när trehjulingen blivit för liten.

När det gäller hur cykeln ska se ut så till små barn är två saker viktiga, förutom förstås att den ska vara av god grundkvalitet. Det ena är att det är rätt storlek och det andra att det finns fotbroms, gärna i kombination med handbroms. Cykeln bör vara oväxlad.

En hög vimpel är aldrig fel för att barnet ska synas lite bättre i trafiken på sin relativt låga cykel.

 

Småbarnets cykelhjälm ska ha grönt spänne  

Ett absolut grundkrav är att hjälmen är CE-märkt. Det innebär att den fyller av EU uppställda krav. Men det finns mer att tänka på.

Förskolebarn kanske cyklar en sväng, leker lite, klättrar och återvänder till cykeln. Kanske sitter hjälmen på hela tiden. Därför är det särskilt viktigt att den cykelhjälm som de använder inte medför fara om de faller i klätterställningen eller från trädet och blir hängande. Cykelhjälm med grönt spänne, som löser ut vid visst tryck, är därför att rekommendera i förskoleåldern. 

Cykelhjälmens storlek brukar kunna regleras så att den sitter bra.
Ofta kan barnet fortsätta använda samma hjälm som det haft då du skjutsat barnet i cykelsits på den egna cykeln, eller när han eller hon började med trehjulingen.

Äldre barn kan cykla själva  

Barn ska inte cykla själva i trafiken. Åtminstone inte tills förrän efter 10-årsåldern, och då bara om hur trafiksituationen är relativt okomplicerad. Lär barnet trafikreglerna och cykla vägen tillsammans flera gånger i början.

Även äldre barn ska använda en godkänd hjälm som passar väl och har ett spänne som håller den ordentligt på plats. Det finns idag en uppsjö hjälmar med lite tuffare design. 

Tips: Beställ Trygg-Hansas skrift: "Trygg väg till skolan" som på ett pedagogisk och lekfullt sätt lär barn hur man beter sig i trafiken - med och utan cykel.

Uppdaterad maj 2012