Trygg på sjön

Sjövett är att ha den kunskap, det omdöme och den hänsynsfullhet som behövs för att på ett riktigt och säkert sätt kunna umgås med båtar, vatten, stränder och dess invånare - såväl människor som växter och djur.

Det druknar omkring hundra personer i fritidsbåtsolyckor varje år. Av dessa drunkningar sker tre fjärdelar i små öppna båtar och mer än hälften på insjöar och andra skyddade vatten.

Alla dödsfall i vatten beror inte på drunkning. Många fryser ihjäl.

Lär dig hur du kan överleva längre i kallt vatten. Det kan vara de extra minuterna som gör att hjälpen hinner fram i tid.

Ligg still, men för att kunna göra det måste du ha flytväst eller någonting att hålla dig i. All rörelse kyler. Du pumpar ut det uppvärmda vatten du har närmast kroppen och nytt kallt vatten strömmar till.

Kryp ihop i fosterställning eller bunta ihop er för att minska värmeavgivningen. Kläder värmer även i vatten. Bäst är om man har ett vind- eller vattentätt plagg ytterst som hindrar vattengenomströmningen.

Överlasta inte båten  

Gör man det tar den lätt in vatten om någon rör sig oförsiktigt eller det kommer en våg.

Stå inte upp i båten  

Inte ens för att kissa. Det är en mycket vanlig drunkningsorsak liksom att stå upp när man fiskar eller byter roddare. Använd öskaret som potta.

Överskatta inte din simförmåga  

Med kläder på och utan flytväst klarar de flesta inte mer än tio meter.

Stanna kvar vid kantrad båt  

- om den flyter - och vänta på hjälp. Endast den som har flytväst får lämna båten och simma mot land.

Använd flytväst  

Nästan alla drunknade har saknat flytväst. Köp en väst som du trivs i, så att du är säker på att du alltid kommer att ha den på dig.

Ingen alkohol på sjön  

Hälften av alla drunknade har alkohol i kroppen. Den sätter ner balans och omdöme och förkortar överlevnadstiden i vatten.