Små barn och skidåkning

Självklart är det jättebra att ditt barn har kul och rör på sig, men du kan minska riskerna för skador i skidbacken genom att vara en klok förälder:

Skydda barnets huvud med hjälm och resten av kroppen med bra utrustning och sunt förnuft. Klä barnet enligt lager-på-lager-principen, och håll koll på frusna fingrar. 

Barn växer och blir längre och tyngre, och många ärver skidor av äldre syskon. Att ställa in bindningarna inför varje säsong är en bra investering för att slippa knäskador och fallolyckor.
Bindningar som sitter för löst kan lösa ut spontant i backen. Bindningar som sitter för hårt kanske inte löser ut alls och skidåkaren riskerar att skada sig allvarligt, särskilt i knäna.

Så småningom kommer ditt barn att klara av liften och backen utan sele eller annan hjälp. I det läget är viktigt att du orkar åka med barnet ett tag till.

Lär ditt barn att ta hänsyn i backen och inte köra "störtlopp" över andra knattar i backen!

 

Tips för lyckad skidsemester med barnen  

• Hjälm skyddar knoppen. Forskning visar tydligt att risken för skallskador minskar med hjälm vid skid- och snowboardåkning. Välj en lagom stor hjälm som inte är alltför tung.
• Hyr utrustningen till barnen eller se över utrustningen (framförallt bindningarna), inför varje säsong. Uthyrningsbodarna kan hjälpa er med en sådan koll.
• Väg barnet, för att försäkra dig om att bindningarna blir rätt inställda och löser ut precis lagom lätt.
• Pjäxorna ska sitta fast ordentligt på ben och fot, helst med flera spännen.
• Se till att inte ha för många sockor eller byxben inknölade i pjäxorna.
• Börja med att lära barnet att bromsa, genom att forma skidorna som en glasstrut.
• Låt gärna barnet gå i skidskola. Då blir tekniken rätt, och du får du tid att åka lite själv.
• Se till att snowboardnybörjaren har stavar de första åken.
• Förebygg köldskador genom att känna på barnets fingrar inne i vanten.
• Om det är är kallt och dessutom blåser, håll koll på barnets nästipp, kinder, örsnibbar. Minus 10 och stark blåst motsvarar en kyla på över minus 20.
• Har barnet redan blivit kallt - värm köldskadade fingrar eller tår i dina armhålor, gnugga aldrig, värm inte med varmvatten.

Läs mer om köldskador 


Uppdaterad jan 2012