Mer nyttiga växter i maten!
Pasta igen? Helt ok, men varför inte slänga i en broccolibukett, hyvlade strimlor av morot, eller frysta ärtor i pastavattnet?
Även i köttfärssås och många andra rätter kan man blanda i rotfrukter - eventuellt mixade, för barn som tenderar att peta bort dem när de syns alltför mycket.
Tips om hur du gör maten och måltiden roligare - och nyttigare! - hittar du här till vänster.